Artículos, reflexiones y opiniones de profesores sobre entrenadorpersonal

En invierno para muchos es difícil ser constante con las actividades físicas, ya que con el frío llegan las ganas de estar en casa y comer algo rico viendo una buena película. Sin embargo, se nos olvida que los cuerpos de verano se construyen en invierno, y es cuando más debemos ser perseverantes si quieremos lucir un cuerpo tonificado este verano. Sabemos lo difícil que puede ser motivarse a salir de casa, pero no te desanimes que aquí te conta...

Aprender a nadar es casi un deber, ya que además de ser un deporte muy completo a nivel de desarrollo muscular, coordinación y resistencia; brinda seguridad tanto para los niños más pequeños como para los adultos mayores, ayudando a evitar cualquier tipo de accidentes tanto en piscinas como en las playas de nuestro país. En Santiago existen lugares públicos y privados que brindan este servicio, incluso hay profesores particulares de natación que...

El deporte nos aporta muchísimos beneficios para nuestra salud tanto física como mental, nos ayuda a mantenernos activos, a estar saludables en todas nuestras dimensiones. Es un momento para no pensar en nada, olvidamos las exigencias diarias y nos mantiene felices. Es importante en estos tiempos modernos en donde nos mantenemos constantemente sedentarios frente a un computador o cualquier tipo de pantalla. Sin duda el hábito de realizar alguna ...

Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico. De allí su nombre: HIPO (disminución) PRESIVOS (de la presión). Esta disminución de la presión interna, provoca una activación refleja de lasfibras tónicas de la musculatura abdominal y perineal.  Se evidencia, a través de un captor de presión interno (manómetro) introduc...

Las clases de pilates es un sistema de ejercicio físico que tiene como foco el desarrollo de la musculatura y fortalecimiento del cuerpo a partir del control de éste por medio de la respiración. Su historia es bastante particular: nació en un campo de concentración durante la Primera Guerra Mundial. Joseph Hubertus Pilates fue un alemán que pasó la mayor parte de su infancia enfermo y débil, con asma y raquitismo, y por este motivo se inter...

Las clases particulares de pilates consiste en un método de ejercicios focalizados que se realizan mediante el control del cuerpo y la respiración, fortaleciendo los músculos y huesos, contribuyendo a la salud mental de la persona y favoreciendo su bienestar en general. Hay diversos tipos de pilates, para todos los niveles, gustos y requerimientos específicos.    Beneficios físicos y emocionales de una clase de pilates  ...

Una de las disciplinas más exigentes dentro del deporte es el boxeo, el pugilismo ha sido durante años un espectáculo alrededor de todo el mundo paralizando a la gente en grandes combates,  y carteleras sumamente atractivas e interesantes para muchos. Aprender al arte pugilista es un acto de importancia con tu cuerpo y con tu mente, resulta ser un deporte beneficioso para el cerebro y el cuerpo; ya sea olímpico o por puro hobbie, tomar una...

Si últimamente has pensado en tomar clases de tenis con profesores particulares, ya sea con clases a domicilio o un entrenador personal de tenis que imparta clases de deporte de forma grupal o individual, pero aún no sientes la seguridad para dar el primer paso, es hora de que despejes toda duda y te lances.   Una rutina activa y sana complementada con deporte mejora nuestra calidad de vida. Las clases particulares de tenis pueden ser...

Si has dejado de lado tu condición física, si sientes cansancio más fácilmente y te gustaría revigorizarte, o buscas alguna nueva afición que le de un ritmo constante a tu vida, tomar clases de tenis con un profesor particular podría ser lo indicado para ti. ¿Tienes problemas con el traslado o no sabes cómo acomodarlo a tu agenda? Pues un entrenador personal de tenis que ofrezca clases de deporte en modalidad online o clases a domicilio es ...

Puede que estés buscando clases particulares de boxeo en Santiago y aún no te decidas bien. Profesores particulares de boxeo en Santiago existen en distintas modalidades y para distintos tipos de alumnos. No será difícil encontrar el indicado para ti y tus metas. Unas buenas clases de deporte en Santiago serán las apropiadas para ti si lo que buscas es el desarrollo personal, un ritmo de vida constante, vigorizante y energético,  y un...

Para toda persona que busque unas potentes clases de deporte en Viña del Mar, o cuya pasión le lleve a buscar clases de gimnasia en Viña del Mar o, específicamente, clases particulares de boxeo en Viña del Mar, es importante conocer las condiciones y modalidades en que estas se pueden generar. No basta con elegir a cualquier entrenador personal en Viña del Mar. Profesores de boxeo en Viña del Mar de calidad existen en el mercado, pero no t...

El boxeo es un deporte demandante, de alto rendimiento, que requiere de una gran preparación física. La intensidad de unas buenas clases de boxeo impartidas por profesores de boxeo profesionales, nos puede ayudar a ponernos en forma, mejorar nuestra salud y condición física, logrando que nos pongamos activos si somos constantes con la práctica.   Un entrenador personal que imparta clases de deporte o se especialice en clases de g...

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor, en comparación con quienes alcanzan un nivel suficiente de actividad física. Hoy en día, tomar clases de deportes no es una cuestión de vanidad para lograr un mejor aspecto físico, realmente se trata de un asunto de salud personal, necesario para lograr un estilo de vid...

Bueno, debemos de partir de la base de que para ser un buen profesor de deporte o monitor de una actividad deportiva, tengo la certeza de que has debido de ser, irremediablemente, un buen alumno, y a partir de ahí viene todo lo demás. Con buen alumno no significa que hayas destacado, que tengas un don natural para el deporte, o que tengas cualidades que resalten sobre el resto, pero sí que hayas hecho todo lo que estuvo en tu mano para mej...