Yorya Gallardo

Soy Yorya Gallardo, facilitadora certificada de Yoga Sensible al Trauma, Yoga Oncológico y Hatha Yoga Terapéutico y Restaurativo.

Formo parte de la Red Internacional de Yoga Oncológico y aprendiz de mentora en Fundación Radika con sede en Barcelona-España.

Desde 2012, mi pasión por la salud y el bienestar me ha llevado a explorar el yoga de una manera profunda y significativa, en las áreas de anatomía y patologías, prevención de lesiones en yoga, neurociencia de la mente inquieta y cadenas musculares y emociones.

Mi propia experiencia con el dolor emocional en el 2023, me impulsó a seguir mi corazón y enfocarme en prácticas sensibles que se adapten a las necesidades de cada persona y sus patologías, es por esto, que he enfocado mis estudios en Trauma y Oncología (cáncer de mama y enfermedad avanzada)

Durante mis años de práctica y como facilitadora, impartiendo sesiones personalizadas y en grupos reducidos, he aprendido a entender lo que necesita cada persona, sin embargo, para mi es más importante transmitirles que aprendan a escuchar y sentir su cuerpo, a notar lo que sienten en cada postura y crear conciencia corporal de forma amable, respetuosa, con amor y compasión.

Al momento de facilitar sesiones de Yoga es brindar seguridad y presencia, dando siempre opciones de poder elegir y entregar herramientas que ayuden a calmar el sistema nervioso ya sea que este hiperactivado (ansiedad o estrés) o hipoactivo (depresión).

Siempre teniendo en cuenta como facilitadora que "Cada movimiento cuenta una historia y que cada postura va a revelar una emoción" .