Clases de Yoga a Domicilio. Reduce el estrés, mejora la calidad del sueño, fortalece huesos y músculos, aumenta la flexibilidad, alivia dolores crónicos, entre tantos muchos otros!

Las clases son específicamente de Hatha Yoga. El objetivo primordial siempre será unificar mente, cuerpo y espíritu. Cada sesión consta de práctica de asanas o posturas corporales, yoga nidra o relajación consciente, pranayamas o ejercicios de respiración, y meditación, que varían según el objetivo de cada clase (activar, equilibrar o relajar). Quien practique Yoga podrá seguir un programa para trabajar de manera progresiva y constante, obteniendo así los múltiples beneficios que otorga ésta disciplina. Qué esperas para tomar tu primera clase gratuita! Verás que es lo que necesitas para sentirte bien.