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Paula Guzmán Bustamante

Clases de Yoga, clases de Danza
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Nivel de las clases

NiñosAdolescentesAdultos

Idiomas que hablo

EspañolInglés

Educación y certificaciones

Licenciatura: Intérprete y Profesora de Danza, Licenciada en Educación, en Universidad Academia de Humanismo CristianoCertificado: Instructorado de Hatha Yoga, en Academia Chilena de Yoga

Ubicación de mis clases

Estacion Central · Quinta Normal · Santiago ciudad

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Las clases son específicamente de Hatha Yoga. El objetivo primordial siempre será unificar mente, cuerpo y espíritu. Las clases constan de práctica de asanas o posturas corporales, yoga nidra o relajación consciente, pranayamas o ejercicios de respiración, y meditación, que varían según el objetivo de cada clase (activar, equilibrar o relajar). Quien practique Yoga podrá seguir un programa para t...
Las clases son específicamente de Hatha Yoga. El objetivo primordial siempre será unificar mente, cuerpo y espíritu. Las clases constan de práctica de asanas o posturas corporales, yoga nidra o relajación consciente, pranayamas o ejercicios de respiración, y meditación, que varían según el objetivo de cada clase (activar, equilibrar o relajar). Quien practique Yoga podrá seguir un programa para trabajar de manera progresiva y constante, obteniendo así los múltiples beneficios que otorga ésta disciplina, como por ejemplo, reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, fortalecer huesos y músculos, aumentar la flexibilidad, aliviar dolores crónicos, entre tantos muchos otros!!!


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