Hatha Yoga 100% adaptado a tus necesidades. Evaluación y primera clase

Hola, soy Vania, instructora de Hatha Yoga para adolescentes y adultos, con enfoque ayurvédico. Tras una evaluación, diseño una sesión personalizada para que puedas experimentar esta disciplina de manera saludable y consciente, ayudándote a recuperar, mantener o mejorar tu bienestar. Según tus necesidades, la clase puede incluir ásanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y meditación.

Clases adaptadas a tu nivel: principiante, intermedio o avanzado.

Cada sesión tiene una duración de 1 hora.

¡Nos encontramos en el mat!