Stephanie Hirsch Lunas

**Clases particulares de Hatha Yoga**

Soy instructora de Yoga con más de 3 años de experiencia acompañando a jóvenes y adultos, tanto en clases particulares como en academias, de manera presencial.

Mis clases tienen una duración de **60 minutos** y están orientadas a la experiencia del **Hatha Yoga**, integrando la práctica de **ásanas (posturas), ejercicios de respiración, relajación y trataka**. Cada sesión busca generar un espacio de conexión y presencia, adaptando la práctica a las necesidades, posibilidades y experiencia de cada persona.

Mi propósito es que cada clase sea una instancia para **conectar con el cuerpo, observar la respiración, aquietar la mente y desarrollar mayor conciencia de uno mismo**, respetando el ritmo personal y favoreciendo una práctica consciente y progresiva.

Además, soy **Psicóloga con experiencia en el área de educación y en la realización de talleres grupales de desarrollo personal**, formación que complementa y enriquece mi manera de acompañar la práctica del Yoga, integrando una mirada centrada en el bienestar, el autoconocimiento y el desarrollo personal.

**No necesitas experiencia previa.** Las clases están pensadas para quienes quieran iniciarse en el Yoga o profundizar su práctica en un espacio seguro, personalizado y de acompañamiento. Busco que cada persona pueda encontrar en la práctica un momento de pausa, escucha y conexión, con sigo mismos y con quienes participan de las clases, cuando son grupales, incorporando herramientas que puedan llevar consigo más allá de la clase.

Clases particulares presenciales
Duración: 60 minutos
Jóvenes y adultos
Hatha Yoga
Todos los niveles