Rosalba Peña

Profesional con Profesorado de yoga , especializado en Hatha yoga, experimentaras cambios y beneficios con posturas Asanas y ejercicios a fin de ir reflexionando hacia la meditación y generando flexiilidad y firmeza a tu cuerpo para prepararlo al paso de poder calmar y dominar tu mente.
Practica de hatha yoga
Aumenta la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Potencia la concentración.
Reduce los dolores menstruales.
Fortalece el sistema inmunológico.
Ayuda a controlar y a mantener el peso.
Incrementa la autoestima.
Se puede practicar yoga en cualquier lugar.
Aumenta la capacidad pulmonar.
Adicionalmente a la clase incorporó masajes terpeuticos de reflexiología y/o meditación. Todo en Chile