Profesora certificada de Vinyasa Krama Yoga (nivel básico - intermedio)

Mis clases están abiertas a personas de todos los niveles y se desarrollan mediante secuencias progresivas ("krama" significa secuencia o progresión), permitiendo que cada estudiante avance desde su propio punto de partida, respetando los tiempos y posibilidades de su cuerpo. La respiración guía el movimiento, favoreciendo la concentración, la presencia y una práctica consciente, mientras las secuencias buscan desarrollar fuerza, movilidad, estabilidad y flexibilidad de manera segura. Procuro crear un espacio cercano y libre de juicio, donde cada persona pueda explorar su práctica con confianza, curiosidad y respeto por su propio proceso, cultivando bienestar y reduciendo el estrés.
Soy actriz y mi experiencia en las artes escénicas enriquece mi forma de enseñar, integrando movimiento, respiración y presencia desde una mirada consciente e integral.