Micaela

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Me encantan las clases de Movimiento Consciente. Me ayudaron a mejorar mi postura ya que trabajo mucho tiempo sentado..

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movimiento consciente pilates mat y yoga integral

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Movimiento Consciente; Pilates Mat y Yoga Integral

Descripción del anuncio

En el desarrollo de la clase integraremos rutinas con distintos ejercicios y posturas del Yoga y el Pilates Mat, a través de movimientos controlados, repetitivos y precisos, con el objetivo de:< la salud física y mental
.Fortalecer la zona media (abdominales, espalda, glúteos y zona lumbar)
.Tonificar grandes grupos la postura, el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad
.Reducir el estrés y la ansiedad
.Aliviar dolores y prevenir lesiones

1 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Micaela

Santiago

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Me encantan las clases de Movimiento Consciente. Me ayudaron a mejorar mi postura ya que trabajo mucho tiempo sentado..

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