Jorge Gómez

Los entrenamientos y planes de alimentación son totalmente personalizados, orientados a los objetivos de cada cliente y preferencias personales. En base a lo anterior, se puede trabajar con pesos libres, máquinas de sobrecarga, implementos varios e incorporación de actividades deportivas como boxeo, artes marciales, escalada deportiva y/o actividades outdoors.

¿Como se inicia el entrenamiento?

1. Una vez realizado un primer contacto (telefónico, zoom o presencial), nos ponemos de acuerdo con la cantidad de clases, objetivos, intereses y forma de pago.

2. Luego se realiza la 1era sesión, donde partiremos midiendo tu peso, talla, % de grasa y condición física a partir de una serie de tests. Lo cual quedará registrado en una ficha para ir midiendo los progresos de manera sistemática.

3. Las siguientes sesiones se desarrollan ejecutando ejercicios en base a una planificación personalizada. Esto siempre con la demostración y corrección de mi parte, de manera presencial.