Ingrid Lauw

Eres del team de los perfeccionistas? de esas personas que se autoexigen tanto que están agotadas? Que se paralizan al momento de actuar y procrastinan por miedo a meter la pata?

Tengo buenas noticias para ti: esos bloqueos de la mente se pueden soltar moviendo el cuerpo y pintando. Comprobado por el Yoga y las Neurociencias.

Mi nombre es Ingrid Lauw. Soy Artista Visual, Astróloga e Instructora de Yogaterapia.

La Yogaterapia es el uso de las técnicas de Yoga con fines explícitos de bienestar y salud, tanto física como emocional. Me formé con la Sociedad Chilena de Yoga Integral, validada por la Federación Internacional de Yoga. Además soy Coach Creativo y Coach en Nutrición Integrativa.

Aplico el método de Yoga Integral en el cual adapto las técnicas de Yoga y de la Pintura según las necesidades y objetivos del alumno. Por lo tanto, las clases estarán diseñadas especialmente para ti. Cada persona tiene un camino único.

Objetivos generales de las clases
- Regular sistema nervioso
- Eliminar estrés
- Desarrollar una práctica sostenida y progresiva

Objetivos específicos (según alumno)
- Aumentar flexibilidad
- Acompañar procesos de recuperación de movilidad en columna, brazos y hombros y disminuir dolores
- Aumentar Autoestima y Autoconfianza