Gabriel Andres Saavedra Sepúlveda

La actividad o deportiva de inicio a fin necesita de una motivación y emoción necesaria para mantener durante la vida, es fundamental para que puedas mantener tus logros fisicos y posterior nivel.

Elige tu objetivo:

-Entrenamiento para fines particulares
-Entrenamiento fitness ( body)
-Entrenamiento sedentarismo (obesidad)
-Entrenamiento funcional trainning
-Entrenamiento deportivo ( fútbol y fútbol sala ).

Entrenamiento personalizado
Contenidos:

*Desarrollo muscular
*Coordinación motora ( segun objetivos)
*Tecnica
*Velocidad
*Potencia
*Fuerza
*Flexibilidad

Metodología:

El entrenamiento se desarrolla con objetivos individuales ya que cada ser es distinto a otro con objetivos diferentes.

En el desarrollo de la sesion :

La progresividad de los esfuerzos, la reacción de la carga en la sesión, tecnica asi ocupando múltiples combinaciones de ejercicios supervisando : postura de ejecución del ejercicio, ángulos , distancias , tiempos de ejecución del ejercicio, respiración, descansos.

Ante todo esto en la sesión, se considera un equipamiento necesario acorde al nivel deportivo para las acciones de movimiento.

Tiempo promedio según la etapa desde 60 a 90 minutos

Amplia experiencia en deporte y actividad fisica ( fútbol / futbol reducido/ baby fútbol/ futbol sala / gimnasios y centros deportivos.

Experiencia deportiva Internacional en deportes colectivos y individuales .

* El resultado se basa en la frecuencia de los estimulos fisicos, la supervicion durante y posterior a la reacción de la carga de entrenamiento, nutricion deportiva, y una comunicación constante para ir creando los hábitos y valores deportivos que son necesarios para la confianza del alumno de lo que esta aprendiendo.

Espero tu confíanza en mi experiencia y conocimientos que te llevarán a la mejora de tu salud mental y mejor desenvolvimiento físico en tus actividades tanto deportivas como recreativas.