Desconexión mental y recargar energías para seguir con tu día, liberando al cuerpo de tensiones y brindar un equilibrio físico

Las clases consisten en trabajar de manera consciente cada parte del cuerpo. Conectar con el ejercicio y dejarse llevar.
Siempre se inicia con una entrada en calor. Las mismas son una combinación perfecta de funcional, aeróbico, y pilates, en donde trabajamos fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación entre muchos otros factores, finalizando con una buena relajación y elongación.