Daniela González

Hola!!
Me encantaría que compartiéramos una clase o disciplina ya sea Yoga, Danza o Entrenamiento.
En cualquiera de las tres trabajamos: calentamiento, fuerza, flexibilidad equilibrio, concentración, conciencia corporal, atención y enfriamiento.
La clase la adaptó a las necesidades del cuerpo del alumno y necesidades de este.

En Danza podemos trabajar Ballet, Contemporáneo, Jazz, Sexy Dance, etc...

En Yoga Hatha que es lento y aguantar las posturas o asabas, Vinyasa seguimos una secuencia de ásanas o posturas en un ritmo muy ligado a través de la respiración, power yogaesun estilo fuera del yoga ya que solo nos enfocamos en trabajar fuerza y flex nada espiritual, Ashtanga seguimos una secuencia establecida solo cambiando el nivel para el alumnado.

En Entrenamiento trabajamos, hiit que es aeróbico y vamos metiendo peso poco a poco para, barre Entrenamiento funcional basado en un acondicionamiento físico dancistico y pilates.