César Francisco San Martín Guzmán

Clases , enfocadas en el desarrollo integral de la persona. A través de posturas (asanas), se busca el camino hacia la concentración interna, acompañadas de un trabajo consciente de la respiración (pranayama). Las sesiones están orientadas tanto al fortalecimiento del cuerpo físico como al alivio de dolencias como artritis, artrosis y dolores lumbares. Además, ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y promover el equilibrio emocional y la calma mental. Clases de yoga tradicional, personalizadas y particulares, adaptadas a cada persona, desde nivel principiante hasta prácticas con asanas más avanzadas. A través de las posturas, se busca el camino hacia la concentración interna, acompañado de un trabajo consciente de la respiración (pranayama) y la exploración de distintos estilos de yoga.
Las sesiones están orientadas al fortalecimiento del cuerpo físico, al alivio de dolencias como artritis, artrosis y dolores lumbares, y también al manejo del estrés y la ansiedad, promoviendo equilibrio emocional y bienestar integral.
Cuento con más de 600 horas de experiencia impartiendo clases a adultos mayores, jóvenes y personas deportistas, lo que me permite adaptar cada práctica de manera segura, cercana y efectiva.
Realiza clases en Juntas de vecinos y colegios mediante Escuela Viva