Consejos y técnicas para aprender Pilates compartidas por profes particulares

En este post vengo hablar de las diferentes personas que he tenido el placer y la suerte de enseñarles el método Pilates. Me gustaría agradecer personalmente a varias personas que me han marcado en este mundo laboral debido a su implicación y sus ganas de aprender que hacen que yo mejore indirectamente, cosa que valoro muy positivamente. La primera persona que quiero agradecer es Ana, esta mujer siempre estaba con una sonrisa y quería aprender ...

El yoga se divide en dos grandes grupos: Hatha y Raja, el primero es el físico y el segundo el mental. Si quieres iniciar con clases particulares de yoga o quieres complementar tus conocimientos de esta hermosa disciplina, sigue leyendo.    En el yoga físico o Hatha hay que aprender a dominar el cuerpo para dominar también la mente. Por lo tanto, el Hatha Yoga se puede definir como conjunto de ejercicios que buscan la liberación ...

Durante las vacaciones es el momento ideal para descansar a mediados de año. Te sientes agotado de cuerpo y mente, estresado y abrumado del día a día. ¿Qué hacer para aprovechar el tiempo para revitalizar el cuerpo y la mente? Una excelente opción que no podrás ignorar es tomar clases de yoga o clases de pilates. Te contamos las mejores razones para te apuntes a lestas clases particulares en estas vacaciones. Primero debes saber que el yog...

En invierno para muchos es difícil ser constante con las actividades físicas, ya que con el frío llegan las ganas de estar en casa y comer algo rico viendo una buena película. Sin embargo, se nos olvida que los cuerpos de verano se construyen en invierno, y es cuando más debemos ser perseverantes si quieremos lucir un cuerpo tonificado este verano. Sabemos lo difícil que puede ser motivarse a salir de casa, pero no te desanimes que aquí te conta...

Las clases de pilates es un sistema de ejercicio físico que tiene como foco el desarrollo de la musculatura y fortalecimiento del cuerpo a partir del control de éste por medio de la respiración. Su historia es bastante particular: nació en un campo de concentración durante la Primera Guerra Mundial. Joseph Hubertus Pilates fue un alemán que pasó la mayor parte de su infancia enfermo y débil, con asma y raquitismo, y por este motivo se inter...

Las clases particulares de pilates consiste en un método de ejercicios focalizados que se realizan mediante el control del cuerpo y la respiración, fortaleciendo los músculos y huesos, contribuyendo a la salud mental de la persona y favoreciendo su bienestar en general. Hay diversos tipos de pilates, para todos los niveles, gustos y requerimientos específicos.    Beneficios físicos y emocionales de una clase de pilates  ...