¿Cuáles son los beneficios del yoga para el cuerpo?

Hola! Cómo estás? Si, en realidad hacer Yoga para aliviar el estrés es un concepto moderno. El Yoga te sirve para tener mayor concentración, equilibrio emocional, desarrollo de la creatividad... Podés probar una clase, y ver si te gusta! Es algo que tenés que disfrutar, no hacerlo con obligación. Espero te sirva mi respuesta, cualquier cosa me escribís. Saludos cordiales. Prof Sara 🌻

Hola Domingo. Entre los muchos beneficios del Yoga, destacaría los siguientes: Clases adecuadas para todas las edades y niveles de condición física - Mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. - Alivia el estrés y la tensión diaria. - Ayuda a encontrar la paz interior y la serenidad. - Enseña técnicas para calmar tu mente y mejorar tu enfoque. - Tiene efectos positivos en tu vida diaria. Espero que te resulte de ayuda. Un saludo.

Hola Domingo, si es muy bueno porque tiende a trabajar el equilibrio muscular entre fuerza y flexibilidad. Incluso le podes agregar algo de peso si estas avanzado. Te corrige la postura y eso te ayuda a todo en tu vida, y no lesionarte. Pero no cualquiera da bien yoga o tiene diferentes enfoques. Saludos

Hola Domingo. el Yoga tiene múltiples beneficios en el cuerpo, tanto externamente, como fortalecer músculos, desarrollar flexibilidad y buena postura. Musculatura que sostiene adecuadamente los huesos. Internamente los órganos se ven estimulados, los riñones en torsiones, la zona lumbar. La circulación y oxigenación de la sangre mejora. La propiocepción, capacidad o consciencia corporal interna se desarrolla. Y también se incrementa la atención y concentración y armonía del sistema nervioso. Saludos!