Clases de yoga para empresas y mejorar la calidad de vida de los colaboradores

Soy instructora desde hace 5 años. Doy clases de Vinyasa, un estilo de yoga dinámico y fluido que combina la respiración con el movimiento llegando a un estado meditativo. Mis clases son semipersonalizdas y multinivel.

Hoy en día el estrés, la ansiedad y la depresión se han vuelto parte importante del día a día de las personas y esto afecta en la calidad de su trabajo. Es por esto que hacer una pausa, tomar aire, y hacer unos pequeños movimientos que nos enseña esta práctica milenaria, trae múltiplers beneficios físicos, emocionales y un bienestar general.