Instructora de Hatha yoga, yoga integral y masaje Tailandés a domicilio

Hace más de 20 años exploro de manera autodidacta el yoga, la danza y diversas disciplinas corporales, profundizando en el movimiento como herramienta de bienestar y liberación emocional. Hace 8 años me desempeño como instructora, guiando prácticas que integran Hatha Yoga, ejercicios de fuerza, respiración consciente y movimientos terapéuticos que ayudan a liberar tensiones físicas y emocionales. Tambien realizo masaje tailandes que me permite fusionar en las clases de acuerdo a las necesidades personales. Mi enfoque busca desarrollar un cuerpo fuerte, flexible y consciente, regulando el estrés y favoreciendo el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Las clases de yoga combinan asanas y sensibilidad corporal, permitiendo mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura profunda y recuperar una relación más libre y saludable con tu cuerpo.