Clases presenciales de Yoga Integral-Purna Yoga

Te invito a mis clases presenciales en la comuna de Rancagua-Chile, donde tendrás la oportunidad de relajarte y desconectarte un momento de tu recargado día.

Partimos con una meditación dirigida, seguido de técnicas de control respiratorio, para dar paso a saludos al sol o a la luna (secuencia de movimientos que nos permiten sincronizar movimiento con respiración), damos paso a las asanas (posturas) estáticas y vamos finalizando con una relajación dirigida con sonoterapia.

La clase dura 1 hora aproximadamente, solo debes asistir con ropa cómoda y si tienes un mat de yoga, tu buena disposición y entrega a esta bella disciplina, lo es todo.

Nuestras practicas son los días martes y jueves a las 18:50 horas.

Si te complica asistir presencial, podemos coordinar un horario online de acuerdo a tu disponibilidad y la mía.

Te espero.

Namasté.