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Alicia
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Hatha Yoga suave.Te acompaño a transformar tu vida.Reducí el estrés y la ansiedad|Mejorá la flexibilidad|Fortalece los músculos

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Te acompaño a transformar tu vida.
Adaptando las asanas (posturas) a las necesidades de cada persona.
Comenzamos con una relajación, tomamos conciencia de la respiración. Preparamos el cuerpo para realizar las asanas.
Al finalizar en Savasana descansamos,realizamos la relajación final con una meditación.
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A
Adriana
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