Roberto Lazcano

En mis clases de yoga busco que todas las personas puedan avanzar, sin importar su edad, su condición física o si nunca han hecho ejercicio antes. No creo en forzar el cuerpo ni en compararse con otros. Cada persona es diferente, y por eso cada clase se adapta al nivel de cada alumno.

Trabajamos con ejercicios claros y progresivos para mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio. Si alguien tiene molestias o lesiones, los ejercicios se ajustan para que pueda moverse de forma segura y sin dolor. El objetivo no es hacer posturas difíciles, sino sentirse mejor, moverse mejor y cuidar el cuerpo.

Durante las clases explico los movimientos de manera sencilla, paso a paso, para que el alumno entienda qué está haciendo y por qué. Esto ayuda a ganar confianza en el cuerpo y a evitar lesiones. Poco a poco, cada persona va notando avances reales: más flexibilidad, mejor postura y mayor control de su movimiento.

Mi meta es que el alumno no dependa de nadie para moverse bien, que aprenda a escuchar su cuerpo y a cuidarlo por sí mismo. Quiero que cada persona salga de clase sintiéndose más fuerte, más tranquila y más segura de lo que puede lograr.

Mis clases son para quienes desean mejorar su calidad de vida, moverse sin miedo y descubrir que sí es posible progresar, incluso si al principio parece difícil.

Yo te ayudo a recuperar tu movilidad o a lograr esas posturas que tanto llaman la atención que vemos en instagram.