Profesora de Ed. física Yoga, coach y terapueta flores Bach con enfoque en bienestar integral y gestión del estrés

Profesora de Educación física Yoga y coach con enfoque en bienestar integral y gestión del estrés.
Soy profesora de Yoga y coach, y acompaño a personas y equipos a regular el estrés, mejorar la concentración y sostener la calma en situaciones de alta exigencia.
Trabajo con jóvenes que enfrentan pruebas como la PAES, ayudándolos a gestionar la ansiedad y enfocar su energía, y con equipos en empresas, fortaleciendo el bienestar, la presencia y la resiliencia.
Mis sesiones integran respiración consciente, relajación guiada y herramientas prácticas para aplicar en el día a día.

💼 Beneficios para empresas:
Reducción del estrés y la tensión física derivada del trabajo prolongado frente a pantallas o bajo presión.
Mayor claridad mental y capacidad de concentración, favoreciendo la toma de decisiones y la productividad.

Mejora del clima laboral, promoviendo relaciones más empáticas y comunicación efectiva.
Aumento de la energía y la motivación, gracias a prácticas breves que ayudan a resetear cuerpo y mente durante la jornada.

Prevención del burnout, fortaleciendo recursos internos de autocuidado y resiliencia.

Las sesiones pueden ser presenciales u online, adaptadas a distintos formatos: pausas activas, talleres de bienestar, programas de autocuidado o jornadas de relajación.