Reinnys Benítez Álvarez

Mi forma de enseñar es cercana, práctica y sin rigidez. No me interesa que memorices reglas ni que sigas indicaciones sin entenderlas; prefiero que sepas por qué haces cada cosa y cómo adaptarla a tu vida real.

Antes de empezar, conversamos sobre tus objetivos, tu rutina, qué conocimientos tienes y cuáles son tus principales dudas. Desde ahí vamos construyendo la clase contigo, no sobre una pauta genérica que podría servirle a cualquiera.

Me gusta explicar desde lo más básico y llevar la información a ejemplos cotidianos: qué mirar en una etiqueta, cómo organizar una comida, cómo distribuir mejor tus nutrientes, qué hacer alrededor del entrenamiento o cómo identificar cuándo un consejo que viste en redes tiene realmente sentido. Además, parte importante de mi trabajo consiste en estudiar, revisar evidencia y transformar información que muchas veces parece compleja en algo mucho más fácil de entender.

Mis clases son conversadas y personalizadas. Puedes preguntar absolutamente todo, incluso aquello que piensas que “deberías saber” ??. No hay preguntas tontas ni necesidad de llegar con conocimientos previos. Mi objetivo es que después de cada sesión no solo tengas más información, sino también más criterio y herramientas para tomar tus propias decisiones.

Trabajo desde la educación nutricional y la evidencia científica, sin dietas extremas, prohibiciones innecesarias ni soluciones milagrosas. Y cuando un tema requiere evaluación clínica o atención de un profesional de salud, también te lo voy a decir con total claridad.