Entrenamiento personalizado online – planificación y seguimiento

Entrenamiento online personalizado para adultos que buscan mejorar su condición física, reducir grasa, desarrollar fuerza y movilidad, o prepararse físicamente para la escalada deportiva.

Trabajo mediante planes mensuales individualizados, adaptados al nivel, objetivos, disponibilidad y recursos de cada persona.

El proceso comienza con una evaluación inicial, que considera antecedentes personales y deportivos, objetivos y pruebas físicas adaptadas a cada nivel.

El servicio incluye:

• Planificación mensual personalizada
• Seguimiento semanal
• Control de la evolución
• Ajustes de la planificación
• Reevaluación al finalizar el período
• Videollamada mensual de seguimiento

Áreas de trabajo: acondicionamiento físico general, fuerza, resistencia, movilidad y preparación física para escalada deportiva.

Soy Profesor de Educación Física y Magíster en Dirección y Liderazgo para la Gestión Educacional, con experiencia profesional en entrenamiento funcional, escalada deportiva, montañismo y actividad física.