Bastian Lavado Abarca

Mi metodología se basa en resultados reales, pero sobre todo en que disfrutes el proceso para que no abandones a las dos semanas.

Como profe de educación física, no te voy a dar una rutina genérica. Primero evaluamos en qué nivel estás y qué te gusta más: si los fierros en el gimnasio, el control corporal de la calistenia, o un mix de ambos. Me especializo en hipertrofia (ganar masa muscular), así que cada ejercicio y cada repetición que hagamos tiene un porqué detrás.

Me preocupo a fondo de tu técnica. No saco nada con que levantes mucho peso si te vas a lesionar; prefiero que aprendas a moverte bien para que progreses de forma constante.

Además del entrenamiento, cuenta conmigo para resolver dudas sobre cómo organizar tus sesiones o qué ejercicios te convienen más según tus objetivos. Soy un apasionado de lo que hago y mi meta es que te sientas cómodo/a, te motives y veas cambios de verdad