Primeramente entrevistar al alumno/a, para conocer sus intereses, motivaciones y objetivos. Desarrollar un plan de entrenamiento en conjunto con el alumno/a. Sesiones de entrenamiento dirigidas con metodología sintética-analítica. Las sesiones o clases se desarrollan con ejercicios funcionales, pliométricos y gimnásticos, se trabaja con el peso corporal y/o con peso externo. Todo se trabaja en proceso, dado que el alumno/a necesita aprender a conocer su cuerpo. He trabajado por mas de 10 años en colegios, gimnasios y grupos deportivos entre otros.