Karol

Instructora de Vinyasa y Yin Yoga certificada por Yoga Alliance , actualmente cursando especialización en Hatha , filosofía, historia anatomía e alineación de asanas para mejorar la práctica y obtener mejores beneficios de cada postura y meditación .
Mi enfoque es iniciar y acompañar a personas que quieran partir aprendiendo desde las bases del Yoga de manera segura en las posturas ,creando secuencias según la necesidad del alumno para ir poco a poco progresando en la práctica, como también ayudar a alumnos que ya practican y que necesitan ayuda con alineamiento o buscan variaciones de asanas .
Finalmente para estos tiempos excesivamente rápido y ocupado , aprender a meditar es ideal para conectar con tu propio ser, conectar en calma genera un cambio en tu mente que beneficia enormemente tu bienestar personal ,utilizo con sono y aromaterapia. Yo siempre menciono que el yoga me encontró y desde que lo conocí no pude dejar de practicar , todo lo que he experimentado me gustaría entrégalo para que más personas puedan experimentar el cambio que sientes en tu vida , para mi en lo personal más allá de una forma de ejercitar músculos es ejercitar y reencontrar la mente el alma y el cuerpo,deben tener en cuenta que cualquier persona puede comenzar a practicar , sin importar edad , estado físico ,lo importante son las ganas de partir y conocer el yoga sus estilos ,su historia etc. no necesitas tener accesorios ,yo cuento con ellos (props) como la bloques , cintos y mats .