La clase es de una hora, se parte con movilidad, luego seguimos con corte o abdomen, parte central de la clase y luego hacemos la vuelta a la calma con elongación y minutos de respiraciones.
La clase es de una hora, se parte con movilidad, luego seguimos con corte o abdomen, parte central de la clase y luego hacemos la vuelta a la calma con elongación y minutos de respiraciones.