Systema (arte marcial ruso y salud)

Las clases de systema se basan en 4 pilares respiración movilidad estructura y rejalacion.Aca vas a aprender mucha instrospeccion donde vas a entender el verdadero movimiento natural de cuerpo con respecto a estimulos extenernos e internos la finalidad de esto es que puedas estar tranquilo/a en cualquier situación que se te presente y tener una respuesta adecuada.No se necesita experiencia marcial previa solo voluntad y ser constante en tu entrenamiento.Voy a ayudarles a derrotar al enemigo mas grandes de todos que es el MIEDO.
No vemos pronto.