Carlos Alejandro Urbina Munne

TE INVITO A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS, ALCANZAR TUS SUEÑOS.

Trabajando juntos para bajar de peso, medidas, % graso, disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumentar masa muscular, fuerza, resistencia, condición física, Rehabilitación de lesiones.
(Estar saludable).

El servicio de entrenamiento personalizado (personal trainer)

• Se basa en un entrenamiento de 60 minutos, una hora a domicilio, al aire libre (plazas,
parques) Y gimnasios.

• Entrenamiento totalmente individualizado según sexo, peso, condición física, lesiones,
enfermedades y motivo del alumno al entrenar.

• El entrenador (profesor) está pendiente y supervisando al alumno en todo momento.

• Garantizando su salud, el correcto movimiento corporal Y realización del ejercicio.

• Evitando cualquier tipo de lesión y logrando el objetivo planteado.

• Evaluación de inicio y control.

Actividades a practicar

• Elongación
• Movilidad articular
• masaje
• Actividad física
• Acondicionamiento físico
• Pilates
• Yoga
• Mediciones corporales
• Peso
• Talla
• IMC
• ICC
• Perímetros
• % graso
• P. A.
• Alimentación

(Entrenamientos desde 1 persona hasta 20 personas)